光スポーツクラブ、公式ユーチューブ更新しました！！
今回の動画のタイトルは
「ヨガ前絶対ほぐすべき筋肉５選」です！
お客様の中に
「体が硬くてポーズが思ったようにとれない」
「意識すべき筋肉に中々効かない」
というお声がありました。
今回は、そんなお悩みを解決するような動画になっています！
↓↓動画を見る
ポーズを難しく感じる方の多くは、ある筋肉が硬いことが多いです。
それは、「胸・背中・お尻・もも裏・太もも」
この５つです。
ホットヨガである程度、体はほぐれますが
中々ポーズが思ったように取れないという方は
是非この動画を試してみてください！
動画を更新した翌朝、早速スタジオに来られたお客様から
「YouTube見たよ〜〜」とお声があり嬉しかったです＾＾
「ヨガ前にこれするのいいね〜〜」と感想いただきました！
是非、みなさんもヨガやる前に限らず
お家でルーティーンにしてみてください！😁
やらないと絶対損です）笑
